Arena Volley Team · Verona
Wellness & Carico Atleti
Strumento ufficiale per il monitoraggio quotidiano di wellness, carico interno e readiness delle atlete e degli atleti. Hooper + Borg/session-RPE in meno di 30 secondi.
Cosa puoi fare
Tre strumenti semplici per allenarsi meglio e prevenire infortuni.
Wellness mattutino
Questionario Hooper a 5 voci con scala 1–7. Punteggio e categoria rischio calcolati automaticamente.
Carico interno
Borg/session-RPE × durata. Grafici settimanali, trend e confronto rapido per atleta o squadra.
Alert & IA
Suggerimenti automatici per l'atleta e alert email allo staff sui valori critici.